Hej Bloggen,
jag har gjort ett försök tidigare med detta och misslyckades totalt. I mars 2010 så gick jag in i väggen. Allt gick åt pipan, jag slutade hålla dieten, blev helt orkeslös och förlorade det lilla självförtroende jag hade. Familjetragedier och ekonomiskaproblem som följd. Vikten jag tappat kom rusandes tillbaka och mer därtill, sedan slutade jag äta överhuvudtaget, gick visserligen ner i vikt men blev också sjuk på köpet. Efter mycket om och men så inser jag att den enda som kan hjälpa mig är jag själv, kom fram till detta geonom viss hjälp av en god vän. Jag har nu genomgått en kort mental uppbyggnadsfas och känner att jag måste ta steget ut för att komma tillbaka på rätt spår. Det är nu eller aldrig som gäller och jag kände att jag var på god väg med LCHF så därför vill jag tillbaka.
Jag ska tillbaka på LCHF dieten, ska fokusera på rätt saker i mitt jobb och i mitt privatliv. Jag ska verkligen se till att att få ordning på mitt liv. Detta är det första lilla steget, av många.
Jag börjar med detta lilla visdomsord från en fantastisk talare; You don´t have to be great to start, but you have to start to be great, Brian Tracy.
Igår vägde jag 93 kilo. Jag ska ner till ca 70 kilo.
Jag påbörjade LCHF metoden igen och så joggade jag 1 mil, det tog 1 tim 15 min och jag var helt slut efteråt. Nu ska jag ut på en runda till.
//A
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Pepp! Du kommer att må mycket bättre iaf fysiskt om du börjar med LCHF igen. Lycka till!
SvaraRaderaFörresten, jo det är säkert från Terminator de använt inspiration till namnet Tech Noir. Jag gissar på det i alla fall. :)
Du är tillbaka! :)
SvaraRaderaTråkigt det som hänt....hoppas allt ordnar sig.
Välkommen tillbaka!
SvaraRaderaVerkligen tråkigt att så mycket gått snett, men är imponerad (och det tycker jag du ska vara själv med) som hoppar upp på hästen igen trots allt.
Tålamod är en dygd sägs det, och jag hoppas du inte stressar på förloppet. Det blir som när man tar en för stor tugga, då riskerar det bara att fastna. Samma gäller livsstilsförändringar - i all välmening.
Men som sagt, underbart att du är igång igen!
Jag har saknat dig. Nästa vecka ska jag också ta nya tag. Jag har inte ramlat i botten, snarare tangerat toppen. Sist var det 82 kg nu vet jag inte.... Det är nog inte mindre. Grr
SvaraRadera